Der Begriff „Überstunden“ ist ein Synonym für Überstunden. Manager neigen oft dazu, mehr Stunden in ihre Arbeit zu investieren. Wenn wir uns die Statistiken der Welt ansehen, sehen wir, dass diese Gewohnheit sehr verbreitet ist.
Als Überstunden werden die Stunden bezeichnet, die ein Arbeitnehmer außerhalb der festgelegten Arbeitszeiten leistet. Wenn Sie also zu den Mitarbeitern gehören, die bei Überstunden mit Problemen konfrontiert sind, müssen Sie wissen, dass es nicht Ihre Schuld ist. Es gibt viele Gründe, warum Sie zu Überstunden aufgefordert werden, aber nicht, weil Sie etwas falsch gemacht haben.
Laut dem Bericht des National Safety Council (NSC) betrug die Gesamtzahl der Arbeitnehmer, die im Jahr 2014 Überstunden leisteten, fast 1,5 Millionen. Das bedeutet, dass mehr als 40 % aller Mitarbeiter gezwungen waren, Überstunden zu leisten.
Die meisten Menschen, die Überstunden machen, sind sich der Auswirkungen von Überstunden auf ihre Gesundheit nicht bewusst. Sie fühlen sich oft müde, gereizt und gestresst, wenn sie Überstunden machen müssen.
Das Problem ist jedoch, dass die zusätzlichen Arbeitsstunden nicht nur Zeitverschwendung sind, sondern auch das Risiko für gesundheitliche Probleme erhöhen.
Lassen Sie uns einige Gründe verstehen, warum Sie zusätzliche Stunden in die Arbeit investieren.
Gewohnheit
Viele Menschen gewöhnen sich an lange Arbeitszeiten. Nach ein paar Jahren im selben Job beginnen sie, mehr als 10 Stunden am Tag zu arbeiten. Wenn Sie lange Zeit im selben Unternehmen gearbeitet haben, sind Sie wahrscheinlich zum Gewohnheitsarbeiter geworden.
Wenn Sie ein gewöhnlicher Arbeiter sind, haben Sie keine Zeit, Ihr Leben zu genießen und andere Dinge zu tun. Wenn Sie lange in einem Unternehmen arbeiten, wissen Ihre Vorgesetzten, wie Sie Ihre Arbeit erledigen und können beurteilen, ob Sie ein guter oder ein fauler Mitarbeiter sind. Wenn Sie also ein gewöhnlicher Arbeiter sind, werden Sie niemals befördert.
Mangel an Fähigkeiten
Es gibt bestimmte Aufgaben, die viel Geschick und Erfahrung erfordern. Wenn Sie also diese Aufgaben erledigen, ist es natürlich, dass Sie mehr Stunden arbeiten werden.
Wenn Sie beispielsweise Marketing betreiben, ist es wichtig zu wissen, wie man einen überzeugenden Brief schreibt, wie man ein Werbevideo erstellt und wie man soziale Medien nutzt. Es ist also sehr wahrscheinlich, dass Sie Überstunden machen müssen, um Ihre Aufgabe zu erledigen.
Niedriglohn
Wenn Sie für die zusätzlichen Stunden bezahlt werden, erhöht dies definitiv den Druck. Wenn Sie für ein niedriges Gehalt arbeiten, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie mehr Stunden arbeiten müssen.
Wenn Sie für ein Unternehmen arbeiten, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie entlassen werden, da das Unternehmen Geld sparen muss und die Arbeitnehmer, die mehr Stunden arbeiten, als erste entlassen werden.
Ungesunder Lebensstil
Überstunden sind nicht nur Zeitverschwendung, sondern können auch Ihre Gesundheit in mehrfacher Hinsicht beeinträchtigen. Wenn Sie lange arbeiten, finden Sie sich in einem ungesunden Lebensstil wieder.
Sie ernähren sich ungesund und trinken viel Alkohol. Überstunden können also zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führen. Es kann auch zu Stress, Depressionen, Schlaflosigkeit, Angstzuständen und anderen Gesundheitsproblemen führen.
All diese einfachen Tipps helfen Ihnen, produktiv zu arbeiten und Ihr Arbeitsleben fruchtbarer zu machen.